沙鍋燉鴨 - 北京填鴨1000克

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沙鍋燉鴨

沙鍋燉鴨

主料:北京填鴨1000克

辅料:香菇(鮮)20克 冬筍20克 萵筍15克 胡蘿蔔15克 牛奶250克

调料:鹽3克 味精2克 料酒15克 大蔥10克 姜5克

做法:

1. 將填鴨開膛,取出內臟,洗淨後放入開水中煮透,撈出晾涼,剔去鴨骨,切成骨牌塊備用;2. 將冬菇、筍片、胡蘿蔔片、青筍片分別放入開水鍋中焯透,撈出瀝去水;3. 將冬菇、筍片放入沙鍋內墊底,把鴨肉塊的皮面朝上,整齊地碼入沙鍋內,加入雞湯、味精、料酒、精鹽、蔥段、薑片,上火燒開,用小火燉至鴨塊軟爛,撇去浮油,加入牛奶、胡蘿蔔片、青筍片,燒開即成。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

沙鍋燉鴨成分
  • 能量4414.16千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質103.09克
  • 脂肪421.19克
  • 碳水化合物53.2克
  • 葉酸10.3微克
  • 膳食纖維1.45克
  • 膽固醇997.5毫克
  • 維生素A472.05微克
  • 胡蘿蔔素672.9微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸43.03毫克
  • 維生素C5.95毫克
  • 維生素E5.92毫克
  • 鈣433.36毫克
  • 磷1709.38毫克
  • 鉀1753.05毫克
  • 鈉1908.63毫克
  • 鎂98.65毫克
  • 鐵17.3毫克
  • 鋅14.43毫克
  • 硒63.64微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.41毫克
  • 沙鍋燉鴨的做法,沙鍋燉鴨怎麼做
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