五香芹菜豆 - 芹菜1000克

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五香芹菜豆

五香芹菜豆

主料:芹菜1000克

辅料:大豆150克 小麥麵粉5克

调料:花椒35克 茴香50克 大蒜(白皮)100克 大蔥100克 醬油75克 鹽75克 香油10克 醋50克

做法:

1. 把新鮮芹菜擇去葉,老莖洗淨,切成1.5厘米長段;2. 黃豆去雜洗淨,泡開煮熟;3. 將花椒、大茴香、姜、蒜、鹽、面,用開水泡一會;4. 兌入醬油,倒入小缸裡,再把芹菜、黃豆也倒入缸內;5. 放陰涼乾燥處十多天即成,吃時拌入蔥丁,調入麻油即成。

分類:家常菜     五香味  

五香芹菜豆成分
  • 能量1100.05千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質76.23克
  • 脂肪39.14克
  • 碳水化合物162.66克
  • 葉酸554.6微克
  • 膳食纖維51.93克
  • 維生素A380.55微克
  • 胡蘿蔔素2278微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.51毫克
  • 煙酸11.28毫克
  • 維生素C143毫克
  • 維生素E59.85毫克
  • 鈣1245.2毫克
  • 磷1584.5毫克
  • 鉀4800.65毫克
  • 鈉34811.78毫克
  • 碘23.5微克
  • 鎂624.85毫克
  • 鐵35.89毫克
  • 鋅13.52毫克
  • 硒21.69微克
  • 銅3.72毫克
  • 錳9.58毫克
  • 五香芹菜豆的做法,五香芹菜豆怎麼做
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五香味美食
 
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