鹵牛腸 - 牛肺400克

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鹵牛腸

鹵牛腸

主料:牛肺400克

辅料:大蔥30克 姜10克 辣椒(紅、尖、干)5克

调料:醬油30克 白酒25克 醋20克 白砂糖20克 胡椒粉5克 香油5克 八角3克 丁香3克 桂皮5克 陳皮3克 砂仁3克 花椒2克 肉豆蔻3克 植物油20克

做法:

1.牛腸沖洗乾淨。2.鍋中倒入半鍋水,放入牛腸和鹵料(蔥10克、姜5克、酒10克、鹵包{大料、丁香、桂皮、陳皮、砂仁、花椒、豆蔻})一起煮約1個半小時。3.剩餘蔥洗淨後切段;辣椒洗淨去蒂,橫切成長條。4.再準備一口鍋,鍋中倒入20克油燒熱,放入蔥、姜和辣椒爆香。5.當略微焦黑時,放入煮好的牛腸,調料(醬油、酒、醋酸、糖、胡椒粉)和滷汁4杯,用小火煮到湯汁收干時淋上麻油,就可以了。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     五香味  

鹵牛腸成分
  • 能量694.26千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質70.92克
  • 脂肪17.94克
  • 碳水化合物50.6克
  • 葉酸5.4微克
  • 膳食纖維7.53克
  • 膽固醇1224毫克
  • 維生素A58.21微克
  • 胡蘿蔔素60.84微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸15.04毫克
  • 維生素C53.51毫克
  • 維生素E5.89毫克
  • 鈣105.99毫克
  • 磷1203.94毫克
  • 鉀1106.34毫克
  • 鈉2412.42毫克
  • 碘1.13微克
  • 鎂143.01毫克
  • 鐵52.56毫克
  • 鋅12.42毫克
  • 硒56.63微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳3.67毫克
  • 鹵牛腸的做法,鹵牛腸怎麼做
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