三原白封肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克 豬蹄

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三原白封肉

三原白封肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克 豬蹄300克

调料:小蔥50克 姜15克 鹽8克 料酒20克 肉豆蔻2克 桂皮10克 茴香籽[小茴香籽]10克

做法:

1. 將豬肉洗淨,切成長方塊,放入沸水鍋中煮至三成熟,撈出洗淨;2. 將豬蹄洗淨,放入鍋中煮至肉皮變色後撈出,先進行拔毛除垢處理,直至肉皮白淨,然後將豬蹄縱向劈開;3. 將小茴香放一碗內,衝入沸水,加蓋待用;4. 鍋中倒入清水(1000毫升),先將豬蹄皮面朝下放在鍋底,再把肉塊皮面向上,放在豬蹄上,用旺火燒開;5. 燒1小時後,撇去浮沫,加蔥、姜(拍松)、桂皮、豆蔻、料酒,改用小火燜煮;6. 燜煮2 小時後,將肉翻身,使皮向下,加精鹽,繼續燜煮;7. 燜煮直至肉和豬蹄可以用筷子扎透時將肉塊撈出,皮朝下,整齊地擺在小搪瓷盤中,用刀在肉塊上劃幾道刀紋(以使肉湯灌入);8. 然後將豬蹄撈出,拆去骨頭,重入鍋內,繼續用小火燜煮30 分鐘;9. 燜煮至湯汁濃白髮粘時,倒入已泡好的小茴香水,攪勻,撇去浮油;10. 再將肉湯過濾,倒入盤內以浸過肉塊2~3 分為宜,然後用白麻紙吸去上面的油脂;11. 待其凝結後,即可改刀裝盤。

技巧:在燜煮的過程中,要保持小火,不能大開,以免湯汁渾濁不清。

贴士:此菜是陝西三原地方名菜。

分類:陝西菜     五香味  

三原白封肉成分
  • 能量3672.55千卡
  • 蛋白質116.91克
  • 脂肪353.57克
  • 碳水化合物10.41克
  • 葉酸13.28微克
  • 膳食纖維4.78克
  • 膽固醇1121毫克
  • 維生素A138.5微克
  • 胡蘿蔔素477.5微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸17.53毫克
  • 維生素C11.1毫克
  • 維生素E0.71毫克
  • 鈣246.75毫克
  • 磷629.87毫克
  • 鉀1460.49毫克
  • 鈉3863.79毫克
  • 鎂149.36毫克
  • 鐵9.36毫克
  • 鋅12.09毫克
  • 硒36.95微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.05毫克
  • 三原白封肉的做法,三原白封肉怎麼做
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五香味美食
 
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