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六汁飲 - 胡蘿蔔30克圓白菜50克韭菜1

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六汁飲

六汁飲

主料：胡蘿蔔30克圓白菜50克韭菜15克牛蒡葉25克蘿蔔纓15克天門冬10克

辅料：果汁50克

做法：

1. 將胡蘿蔔、圓白菜葉、韭菜、牛蒂葉、蘿蔔葉、天門冬洗淨後取汁；2. 在菜汁中加適量的果汁，使其味道更美。

技巧：本品具有降血壓之功效，高血壓患者常飲可得良效。

分類：高血壓食譜其他果汁味

六汁飲成分

能量34.05千卡
維生素B60.03毫克
蛋白質2.58克
脂肪0.42克
碳水化合物6.89克
葉酸21.07微克
膳食纖維1.92克
維生素A414.8微克
胡蘿蔔素2488.4微克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.1毫克
煙酸0.78毫克
維生素C30.45毫克
維生素E0.46毫克
鈣101.2毫克
磷43.1毫克
鉀155.15毫克
鈉35.89毫克
鎂13.8毫克
鐵2.6毫克
鋅0.23毫克
硒0.87微克
銅0.05毫克
錳0.19毫克
六汁飲的做法，六汁飲怎麼做

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