豆渣蒸肉 - 豬肋條肉(五花肉)650克

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豆渣蒸肉

豆渣蒸肉

主料:豬肋條肉(五花肉)650克

辅料:豆腐渣100克 辣椒(青、尖)50克 辣椒(紅、尖)30克

调料:澱粉(玉米)3克 醬油10克 白砂糖5克 醋5克 味精2克 鹽4克 料酒10克 豬油(煉製)30克

做法:

1.豬五花肉洗淨;2.青紅尖椒洗淨切粒炒香;3.豬五花肉煮熟後下油鍋炸脆皮,切成薄片裝碗;4.豆渣煸干水氣,加入炒香的青紅尖椒粒,調入醬油、白砂、鹽、醋、味精、料酒,盛入定好肉的碗內,上籠蒸熟;5.蒸肉出籠後扣入盤中;6.另鍋中放入豆瓣炒香,加入鮮湯、水澱粉勾芡,淋於其上即可。

技巧:1.肉片裝碗要均勻,整齊,中空,以利填料定碗,翻扣成菜才美觀;2.豆渣非糟粕,入菜自然香,廚師根據其特點推出的豆渣蒸肉,家常味濃,酥香化渣,極具民間特色。

分類:補虛養身食譜   腎調養食譜   滋陰食譜   營養不良食譜     酸甜味  

豆渣蒸肉成分
  • 能量4020.36千卡
  • 蛋白質63.04克
  • 脂肪413.68克
  • 碳水化合物14.96克
  • 膳食纖維2.03克
  • 膽固醇736.4毫克
  • 維生素A171.2微克
  • 胡蘿蔔素587微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸16.37毫克
  • 維生素C74.2毫克
  • 維生素E2.46毫克
  • 鈣69.47毫克
  • 磷695.43毫克
  • 鉀1614.48毫克
  • 鈉2846.53毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂139.6毫克
  • 鐵8.64毫克
  • 鋅10.87毫克
  • 硒25.27微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.54毫克
  • 豆渣蒸肉的做法,豆渣蒸肉怎麼做
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