小米薄麻粥 - 火麻仁50克 薄荷50克 荊芥穗5

小米薄麻粥

主料：火麻仁50克 薄荷50克 荊芥穗50克 小米150克

做法：

1. 先將火麻仁洗一洗，倒鍋內炒至熟，去皮，研細。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。 2. 沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。3. 小米淘洗淨後，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。

技巧：此粥具有滋養腎氣，潤腸清熱的功效。

贴士：小米：小米忌與杏仁同食。

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