油酥豆 - 大豆250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油酥豆

油酥豆

主料:大豆250克

辅料:雞蛋50克 澱粉(玉米)100克

调料:色拉油150克 鹽15克

做法:

1. 把黃豆去雜洗淨,加清水泡開;2. 再控淨水分,打入雞蛋拌勻;3. 加澱粉,用手揉搓,使黃豆均勻地裹上一層澱粉;4. 鍋內倒入油,加熱至八成熱時,將裹糊黃豆放入油中,炸至金黃色;5. 撈出控淨油,撒上精鹽拌勻即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約750克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   低溫環境作業人群食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

油酥豆成分
  • 能量2648千卡
  • 蛋白質95.35克
  • 脂肪194.05克
  • 碳水化合物172.35克
  • 葉酸382.15微克
  • 膳食纖維38.85克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A209.5微克
  • 胡蘿蔔素550微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸6.45毫克
  • 維生素E155.74毫克
  • 鈣528.3毫克
  • 磷1252.5毫克
  • 鉀3844.6毫克
  • 鈉5977.05毫克
  • 碘37.85微克
  • 鎂508.8毫克
  • 鐵26.25毫克
  • 鋅10.96毫克
  • 硒23.42微克
  • 銅3.54毫克
  • 錳5.76毫克
  • 油酥豆的做法,油酥豆怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習