油酥豆
主料:大豆250克
辅料:雞蛋50克 澱粉(玉米)100克
调料:色拉油150克 鹽15克
做法:
1. 把黃豆去雜洗淨,加清水泡開;2. 再控淨水分,打入雞蛋拌勻;3. 加澱粉,用手揉搓,使黃豆均勻地裹上一層澱粉;4. 鍋內倒入油,加熱至八成熱時,將裹糊黃豆放入油中,炸至金黃色;5. 撈出控淨油,撒上精鹽拌勻即可食用。技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約750克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:家常菜 低溫環境作業人群食譜 營養不良食譜 炸 鹹鮮味