川芎魚頭湯 - 鰱魚頭250克

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川芎魚頭湯

川芎魚頭湯

主料:鰱魚頭250克

辅料:川芎8克 白芷2克 海帶(鮮)100克 荸薺100克 牛裡脊肉200克 香菜10克

调料:大蔥10克 姜10克 八角10克 料酒10克 花椒5克 鹽5克

做法:

1. 魚頭洗淨對開切;2. 魚頭與牛肉(或豬肉)、蔥、姜、花椒、大料同放鍋內;3. 用水15小湯碗煮之;4. 大火煮沸後,撇去泡沫;5. 改中火,下昆布,並加入洗淨去皮的荸薺同煮;6. 另鍋將川芎、白芷加水一杯煎煮;7. 將煎成的汁倒入煮魚頭的鍋內,候沸;8. 用精鹽、料酒調味,撒下香菜末即可。

技巧:1. 川芎為傘形科植物川芎的根莖;2. 川芎味甘,性溫;3. 具有行氣開郁,祛風燥濕,活血止痛等功效。4. 白芷為傘形科植物興安白芷、川白芷、杭白芷或雲南牛防風的根;5. 性味辛溫,具有祛風燥濕、消腫、止痛等功效;6. 川芎魚頭湯以鰱魚頭為主料,配以補虛祛風的川芎、白芷等;7. 適用於血虛頭痛、眉稜骨痛、偏頭痛等症,為補腦健腦之佳品。

贴士:川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。 白芷:白芷惡旋覆花。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:特色菜   氣血雙補食譜   頭痛食譜   益智補腦食譜     原本味  

川芎魚頭湯成分
  • 能量464.38千卡
  • 維生素B60.75毫克
  • 蛋白質48.56克
  • 脂肪18.86克
  • 碳水化合物44.08克
  • 葉酸27.78微克
  • 膳食纖維18.87克
  • 膽固醇88毫克
  • 維生素A95.05微克
  • 胡蘿蔔素572.4微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸15.32毫克
  • 維生素C12.52毫克
  • 維生素E3.37毫克
  • 鈣267.31毫克
  • 磷575.11毫克
  • 鉀730.8毫克
  • 鈉4654.77毫克
  • 碘924.15微克
  • 鎂138.13毫克
  • 鐵5.38毫克
  • 鋅15.02毫克
  • 硒8.99微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.46毫克
  • 川芎魚頭湯的做法,川芎魚頭湯怎麼做
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