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黃魚湯

1. 將黃魚收拾乾淨,兩面剞上斜一字花刀;2. 蔥、姜洗淨切片,待用;3. 鍋內加清湯,下入蔥、薑片及黃魚燒開至熟;4. 撈出蔥、薑片,下入料酒、精鹽、味精、胡椒粉及香油;5. 出勺裝碗,,撒上香菜葉。

五絲蒸草魚

1. 將草魚去鱗、鰓、內臟,洗乾淨,瀝干水;2. 草魚放在案板上,用刀在魚體兩面剞上斜直刀紋,放入盤內;3. 碗內加料酒、少許鹽醃漬片刻;4. 豬肥瘦肉、冬筍(去皮)、醬瓜、干紅辣椒、蔥、姜均洗乾淨,切成長4厘米、粗0.2厘米(與柴梗粗細相同)的細絲;5. 香菜摘洗乾淨,切成長3厘米的段用開水焯燙斷生;6. 將鍋架在火上,放入燒開,將醃過的魚投入速燙一下,立即撈出,用潔布擦乾水分,放入長盤內;7. 把豬肥瘦肉絲、冬筍絲、醬瓜絲、干辣椒絲、姜絲混合後放在碗內,再加入醬油、鹽、糖、味精、豬油,拌勻,均勻撒在魚體上,上面再放入蔥絲,入屜,架在水鍋上,用旺火把水燒開;8. 冒氣後蒸15~20分鐘,蒸至魚眼珠突出,魚肉嫩熟時,取出,撒上香菜段即可上桌。

鹹魚頭豆腐湯

1. 鹹魚頭可斬件,用清水洗淨,滴乾水。2. 放入鍋中,以少許生油微煎,避去腥味。3. 鹹魚頭同生薑一齊放入煲內。4. 加入適量清水,猛火煲30分鐘。5. 放入豆腐滾20分鐘,即可以佐膳飲用了。

羔燒白果

1. 先將豬白膘肉切去上下二層,留下中間部分,用開水煮熟,再切成薄肉片,然後用白糖把肥肉一層一層鋪上白糖,醃製12 小時成為肥冰肉;2. 燒沸清水100毫升,把醃好的白膘肉泡過,使糖溶化後撈起,切成粒;3. 生白果用開水泡煮去殼;4 去殼後把果肉切瓣,下鍋加清水邊煮泡邊攪拌,逐步去皮膜,撈起用水沖漂幾次,直至把皮膜漂乾淨為止;5. 橘餅切成粒;6. 把漂洗過的白果肉下鍋用水煮20 分鐘,去掉苦澀味,撈起漂洗後再煮一次;7. 然後用沙鍋一個,墊下竹箅子,放進白果,加白糖,清水150毫升,用慢火熬約30 分鐘,取出;8. 中火燒熱炒鍋,白果肉、冰肉粒、橘餅粒一同下鍋,加油、白糖,改用慢火熬至有粘質即成。

炸蔥管豆腐

1. 把豆腐、蝦剁蓉;2. 放在碗中加料酒、薑末、花椒面、味精、精鹽、麻油、澱粉15克、蛋清1個、火腿末拌勻成餡;3. 把蛋清2個加澱粉20克,調成稀蛋清糊;4. 蔥白切成4厘米長的蔥段10段,順著用刀劃一道口;5. 去蔥心,留最外兩層,把蝦蓉豆腐餡釀入蔥白段內;6. 滾上麵粉,掛上蛋清糊,放入五成熱豬油內炸;7. 炸到餡熟時即撈出控油,裝在盤內,配花椒鹽一碟上席。

二姜燒雞

1.將雞肉切塊;乾薑、高良姜、草豆蔻和陳皮洗淨;蔥白切成段。2.鍋內放油燒六成熱,放入雞肉炒到雞肉變白收縮時,加入高湯、乾薑、高良姜、草果、陳皮燒至九成熟時,加蔥、胡椒粉、味精、鹽調味,再燒一會兒即可。

抗癌紅柚醋

1. 將紅葡萄柚洗淨,瀝干水分後晾乾;2. 切去頭尾涼白開,再切成片狀;3. 以一層葡萄柚片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;4. 再倒入糯米醋,然後封緊瓶口;5. 貼上製作日期卷標,放置於陰涼處,靜置浸泡三個月後,即可開封稀釋飲用。

山藥羊肉奶湯

1. 將羊肉洗淨,切成小片;2. 生薑洗淨切片;3. 山藥去皮,洗淨切片;4. 將羊肉和生薑一起放入沙鍋中,加適量清水、鹽,用文火燉6小時,用筷子攪拌均勻;5. 另取沙鍋,倒入羊肉湯1大碗,加入山藥片煮爛,倒入牛奶煮沸,即可飲湯食肉。

菊花鳳片

1. 把雞脯肉批切成薄片,用蛋清、細鹽、味精、白胡椒粉,拌勻上漿,放在低溫處漲發約1小時;2. 將菊花逐片拆開,洗淨,瀝干;3. 青椒去籽,批去椒內白筋,使其厚薄一致,切成菱形片;4. 燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒熱,放生油,燒至油二三成熱時,把上漿雞片放入劃散,至變色,即放青椒攪勻,然後倒出瀝油;5. 原鍋內留少許油,下蔥薑汁、黃酒、鮮湯少許、味精、少許鹽和白糖,燒沸下水澱粉勾包芡;6. 把雞片、青椒片及菊花花瓣都放入,翻炒均勻,淋上麻油即成。

軟燒草魚

1. 將魚刮鱗、挖鰓,剖腹取出內臟,洗乾淨,瀝干水;2. 魚放在案板上,用刀在魚體兩面各剞5~6刀(刀深0.3厘米,刀距相等);3. 用一些鹽、料酒拌勻魚體,醃漬半小時;4. 蔥、姜、蒜分別洗淨均切成末;5. 將鍋置於火上,下入豬油燒至七八成熱,放入蔥花、薑末、蒜末、爆出香味後放入草魚,煎至兩面黃色,半熟;6. 隨即下入鮮湯、鹽、醬油,燒沸改用小火燒10~15分鐘,燒至魚酥熟,撈出盛盤;7. 將原鍋湯回到火上,加入糖、鹽燒開,湯汁減少時放進味精拌勻,用濕澱粉勾芡,邊勾芡邊淋醋,攪拌均勻;8. 芡汁變濃,撒上青蒜段,顛翻一下,趁熱澆在魚體上即成。

蜜汁牛蒡

1. 將牛蒡去皮洗淨切細,胡蘿蔔洗淨切絲;2. 炒鍋注油燒熱,下入蒜末爆香,放入胡蘿蔔絲、牛蒡絲略炒,加少許水、醬油、精鹽煮15分鐘,淋入蜂蜜,撒入芝麻即可。

天麻蒸蛋羹

1. 把雞蛋打入蒸盤內;2. 蔥切花、天麻烘乾打成細粉;3. 把蔥花、天麻粉、鹽、香油放入雞蛋蒸盤內拌勻,加適量清水;4. 把蒸盤置蒸籠內大火蒸3分鐘左右,再以中小火蒸15分鐘即成。

姜絲肉

1.將蔥洗淨切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米長的,火柴梗粗的細絲;姜(鮮姜)洗淨,去皮,切細絲後用涼水泡,拔出辣味,控去水分。2.淨炒勺坐旺火,放淨油燒熱,下入肉絲,放蔥末,煸炒至發白色,烹料酒、醬油,加味精、鹽找口,下姜絲翻炒入味,淋香油出勺裝平盤。

薏米天麻湯

1. 將薏米、天麻、蔥白洗淨,水煎約30分鐘;2. 去渣取汁,飲用。

麻香夏枯草

將夏枯草去雜洗淨,入沸水鍋中焯一下,撈出過涼水,控干,切段放入盤內,澆上調料,拌勻即成。

菊花粥

先將粳米、冰糖加水500毫升,煮至米開湯末稠時,調入菊花(曬乾磨碎)末,改文火稍煮片刻,待粥稠停火,蓋緊悶5分鐘待服。用法:每日2次,稍溫食。

九月雞片

1.雞脯肉去皮、筋,切薄片,加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調勻上漿;菊花瓣洗後用冷開水漂淨;蔥、姜切指甲片;另用小碗放雞湯、白糖、胡椒粉、味精、鹽、水生粉50克(芡粉30克加水)、麻油調成芡。2.鍋內放1000克豬油,待燒至五成熱時,投入雞片,滑散盛起。留余油50克,入蔥、姜稍煸,下雞片,烹黃酒,勾芡,翻炒幾下,將菊花瓣倒入,炒勻,佐餐服食。

白辛夷煮雞蛋

1. 將雞蛋煮熟,剝去外殼,刺數個小孔待用;2. 將辛夷花放入沙鍋中,加清水兩碗,煎至剩湯一碗,然後將雞蛋放入藥汁中煮沸片刻即成,飲湯吃蛋。

豆腐鹹魚頭湯

1. 先將魚頭加鹽等調料醃製成鹹魚頭備用;2. 豆腐原件洗淨放入煲內;3. 鹹魚頭洗淨,浸半小時;4. 鹹魚頭斬件與白菜乾切段放入煲內,加水4-5碗,煲3-4個小時,即可飲用。

天麻魚頭粥

1. 天麻浸透洗淨,粳米淘洗乾淨;2. 用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3.  魚頭去鱗、去鰓,沖洗乾淨,整個魚頭一劈兩半;4. 將大蔥、姜洗分別洗淨切段、片待用;5.  取鍋加入冷水、天麻,燒沸後加入魚頭、蔥段、薑片、料酒,待魚頭煮至八成熟時,撈出魚頭,濾去殘渣;6. 加入粳米,用旺火煮開後改小火,續煮至粥成;7.  把魚頭骨頭拆去,魚肉撕碎,放入粥內,加入豬油、鹽、味精略煮,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

芹菜炒香菇

芹菜去葉、根,洗淨,剖開,切成2厘米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾干待用。香菇切片。醋、味精、澱粉混和後裝在碗裡,加水約50毫升對成芡汁待用。炒鍋燒熱後,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。用法:佐餐食之。

金銀花蒸魚

1. 將金銀花洗乾淨,用清水泡一下,瀝干水;2. 糯米粉加入清水發濕;3. 將草魚宰殺,去內臟,洗淨瀝干水分,剔下魚肉切成塊,加入料酒、精鹽、味精、醬油、胡椒粉,香油拌勻,備用;4. 將調好味的魚塊,用刀劃一縫(深度為魚的1/2),在縫中插上朵金銀花,抹上少許米粉,放入蒸碗中;5. 將剩下的金銀花用濕米粉及調魚塊的汁拌勻,撒在魚塊上,入籠蒸熟即可。

薑汁雞塊

1.將雞去五臟後洗淨,放入涼水鍋中,上火煮熟(不能煮爛),撈出用冷水泡涼,撈出擦去水分,抹上香油防止外皮乾裂。2.姜去皮、搗爛成汁,放入碗中,加入鹽、米醋、味精和香油攪勻成調味汁。3.將雞去掉大骨,剁成塊,碼入盤中,澆勻調味汁即成。

菊花魚丸火鍋

1.金針菇、萵筍尖、粉條洗淨理好,瀝干水;豆腐入開水中汆一下,撈出切塊;鴨腸用醋、鹽揉勻,洗淨瀝水,切段。以上各料放入盤中待用。2.草魚肉去刺捶蓉;菊花瓣洗淨,剁成碎末;生薑、蔥各用10克,洗淨切末;將魚蓉、菊花末拌勻成泥。雞蛋清中加入適量清水,再加入味精2克精鹽5克、料酒20克、香油5克以及蔥末、薑末,拌勻待用。3.火鍋置旺火上,倒入骨頭湯燒開,下入生薑、鹽、料酒、胡椒粉,燒開,撇去浮沫;將菊花魚泥用小勺做成丸子,再放入蛋清裹勻,入火鍋中,下香油,燒開,即可飲湯、燙食其他原料,並吃魚丸。用法:以直接食用和飲湯為宜。

龍燈草魚卷

1. 將草魚去鱗和鰓,開膛掏去內臟後洗乾淨,瀝干水;2. 草魚放在案板上,用刀剁下魚頭、魚尾,剝下魚皮(不要剝破);3. 再從魚背脊上下刀片開,剔淨骨刺,先切5~6厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的片,共15片,放在盤內;4. 盤內加部分料酒、鹽醃10多分鐘;5. 將切剩下的碎魚肉,連同洗淨的豬肥肉、蝦肉一起放在案板上,剁成細泥,放在碗內;6. 碗內加入蛋清、澱粉、部分料酒、鹽、味精、香油,攪拌均勻成為餡料;7. 韭菜洗淨,用開水泡軟;8. 將醃好的15片魚片在案板上排開,把餡料分成15等份,搓成條狀,分別放在魚片上;9. 然後由一端捲起魚片,捲成圓筒形,每卷用韭菜一根攔腰捆好,橫疊放於長盤中;10. 長盤兩端擺上魚的頭、尾,並把魚皮打開,將魚卷蓋好,澆上料酒,撒上姜絲;11. 將魚嘴打開,取5厘米長的小竹籤直頂在魚嘴內,使嘴張開,再把去蒂,洗淨的番茄寒入魚嘴裡,即成龍燈魚卷坯料;12. 然後入屜,架在水鍋上,用旺火把水燒開,早大氣後改用中火蒸25~30分鐘,取出,挑去姜;13. 將鍋置於旺火上,放入適量清湯和豬油,煮沸,下入鹽、味精調好口味,再燒開,倒入魚盤內即成。

川芎魚頭湯

1. 魚頭洗淨對開切;2. 魚頭與牛肉(或豬肉)、蔥、姜、花椒、大料同放鍋內;3. 用水15小湯碗煮之;4. 大火煮沸後,撇去泡沫;5. 改中火,下昆布,並加入洗淨去皮的荸薺同煮;6. 另鍋將川芎、白芷加水一杯煎煮;7. 將煎成的汁倒入煮魚頭的鍋內,候沸;8. 用精鹽、料酒調味,撒下香菜末即可。

地龍炒雞蛋

1. 先將活地龍剖開,洗淨切碎;2. 雞蛋打散與地龍一起加鹽攪勻;3. 將炒勺裡加適量植物油,加熱到七成;4. 倒入混合液翻炒至熟即可。

蔥豉湯

取蔥白、豆豉同放入鍋人,加水400毫升,武火煎10分鐘,取汁即可。

天麻燉兔肉

1. 將天麻洗淨,菊花除去雜質,洗淨;2. 兔肉洗淨,切塊,用開水拖去血水;3. 把全部用料一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉三小時,調味即可。 

淮山芡實燉魚肚

1.將淮山、芡實洗淨,浸半小時;魚肚用開水浸泡20分鐘,洗淨切幾件。2.把全部用料一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉1-2小時,調味即可,隨量飲用。

川芎白芷羊頭湯

1. 羊頭斬開,取出羊腦;2. 羊頭洗淨,斬件;3. 用適量水,加姜,慢火煲2小時;4. 去羊頭骨,留湯;5. 川芎,白芷洗淨;6. 羊腦放入羊骨熬成的湯水中;7. 慢火煲1小時,放鹽調味供用。

天麻魚片

1.天麻裡加少許清水(以能將天麻蓋沒為度),隔水蒸半小時。然後將天麻切成2厘米寬、3厘米長的薄片,備用。2.把洗淨的魚切掉頭尾,從背部剖開,一分為二,去掉骨頭和上皮。取300克魚肉肉用斜刀切成薄片;在魚片裡加10克黃酒,少許鹽和味精,拌勻;再放入1隻蛋清,拌勻;最後放少許干澱粉,調久。這叫「上漿」,能使魚片的肉質滑嫩。3.把上過漿的魚片放到三成熱的油裡滑炒,待魚片一變顏色,即出鍋備用。4.在炒鍋裡放少許油,投入蔥(切花)花和姜(切末)末煸香,再放入黑木耳煸炒一下,加150毫升鮮湯、15毫升黃酒、少許鹽和味精,炒勻燒開。然後把魚片的天麻放進去略煮片刻,再加少許水澱粉10克(澱粉5克中水)勾芡,淋些麻油即可。

川芎煮蛋

將雞蛋、川芎放入鍋內,加入適量的清水,同煮至雞蛋熟,撈出雞蛋,剝去外殼,再放入鍋中,煮20分鐘即可,吃蛋飲湯。 

燒大蔥

1. 大蔥取白切5 厘米長的段,用開水汆一下撈出;2. 蔥白段入七成熱油鍋炸成金黃色,再用開水焯一下,撈出瀝干水分備用;3. 荔枝去皮、核,取肉;4. 豬肉洗淨,切絲;5. 炒鍋上旺火加熟豬油燒熱下姜、蒜絲、肉絲炒熟下入料酒、醬油、白糖、鹽、高湯250毫升,燒開去浮沫,倒在大蔥碗內;6. 把荔枝肉擺在大蔥的周圍,撒上海米入籠蒸15 分鐘;7. 原湯倒入鍋中,大蔥扣入湯盤內,原湯勾入水澱粉成米湯芡,澆在大蔥上即可。

 
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