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黨參杜仲糯米粥 - 黨參40克杜仲30克糯米50克

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黨參杜仲糯米粥

黨參杜仲糯米粥

主料：黨參40克杜仲30克糯米50克

做法：

將黨參、杜仲用紗布包好，與糯米同煮成粥。

技巧：此粥具有滋陰補氣、安胎的作用。

贴士：黨參：不宜與藜蘆同用。

分類：快餐/主食滋陰食譜補氣食譜孕婦食譜煮原本味

黨參杜仲糯米粥成分

能量174千卡
蛋白質3.65克
脂肪0.5克
碳水化合物39.15克
葉酸9.35微克
膳食纖維0.4克
硫胺素0.06毫克
核黃素0.02毫克
煙酸1.15毫克
維生素E0.64毫克
鈣13毫克
磷56.5毫克
鉀68.5毫克
鈉0.75毫克
鎂24.5毫克
鐵0.7毫克
鋅0.77毫克
硒1.36微克
銅0.12毫克
錳0.77毫克
黨參杜仲糯米粥的做法，黨參杜仲糯米粥怎麼做

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