香皮松仁
主料:松子(炒)250克
辅料:雞蛋60克 小麥麵粉50克
调料:菜籽油30克 鹽5克 味精1克 白砂糖10克 香油20克 五香粉15克
做法:
1. 將去皮的松仁中乾癟者挑出棄之,飽滿的放入盆內,加入雞蛋、味精、五香粉、香油、白糖、精鹽調拌均勻待用;2. 將調拌好的松仁中加入乾麵粉,搖動盆使每個松仁外表粘一層麵粉,再灑一層水,再如上法,像滾元宵那樣把松仁沾勻麵粉,待松仁比原體大一倍即可;3. 將鍋置火上,注入菜籽油燒至4 成熱,下入粘上麵粉的松仁,浸炸約3分鐘,待呈金黃色時,撈出瀝油;4. 待油溫升至六成熱時,再下入松仁沖炸一下,即可起鍋瀝油,待冷卻後便可裝盤食之。技巧:1. 松仁必須應用顆粒飽者,否則將影響質量;2. 在粘麵粉時,一定要粘均勻,方可炸制;3. 在炸制過程中,油溫一定要掌握好。第一次炸時,結硬殼即可撈出,第二次炸時,要炸酥,但不能炸糊;4. 因有過油炸制過程,需準備菜籽油500克。
贴士:此菜營養價值甚高,不失為老少皆宜的保健食品。