松子燒平菇 - 平菇400克 松子仁100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

松子燒平菇

松子燒平菇

主料:平菇400克 松子仁100克

调料:鹽4克 味精2克 薑汁5克 黃酒10克 醬油10克 澱粉(豌豆)8克 香油5克 色拉油30克

做法:

1.鮮平菇洗淨,去蒂,切片,放入沸水鍋中焯透,瀝水;松子仁用刀拍一下去皮,使其爛而不碎;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克備用。2.鍋架火上,放油燒熱,將松子仁炸一下,再下平菇、精鹽、味精、紹酒、醬油、薑汁、素湯100毫升燒開,用濕澱粉勾芡,淋上麻油即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   便秘食譜   紅燒   鹹鮮味  

松子燒平菇成分
  • 能量1114.14千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質21.77克
  • 脂肪105.91克
  • 碳水化合物33.44克
  • 葉酸58.9微克
  • 膳食纖維16.44克
  • 維生素A10微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸20.23毫克
  • 維生素E59.27毫克
  • 鈣108.2毫克
  • 磷808.38毫克
  • 鉀1378.38毫克
  • 鈉2375.62毫克
  • 碘15.74微克
  • 鎂185.64毫克
  • 鐵8.35毫克
  • 鋅7.49毫克
  • 硒2微克
  • 銅1.29毫克
  • 錳6.4毫克
  • 松子燒平菇的做法,松子燒平菇怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習