竹蓀蛋蒸乳鴿
主料:雛鴿250克
辅料:竹蓀(干)50克
调料:鹽5克 味精2克 大蔥15克 姜15克 胡椒粉2克 料酒15克
做法:
1. 先將乳鴿治淨;2. 蔥姜洗淨分別切絲、片備用;3. 乳鴿用薑片、蔥絲、鹽、胡椒、料酒碼味約40分鐘;4. 竹蓀蛋洗淨改刀成四瓣形;5. 將乳鴿放入土陶缽盛具中,在上面擺放竹蓀蛋,加入調料製成的鮮湯,用牛皮紙封口後籠後蒸至乳鴿成熟出香即成。技巧:1.乳鴿一定要洗淨,以防湯色不好;2. 蒸制時火力要足,以便肉質軟爛。療效。
贴士:1. 乳鴿肉營養豐富,易於消化,除含蛋白質、脂肪外,所含微量元素和維生素也比較均衡;2. 鴿肉味鹹性平,具有滋腎益氣、祛風解毒之功效;3. 竹蓀蛋含有16種氨基酸和豐富的蛋白質,有活血、補氣、祛痛的作用;4. 兩者合烹成菜更是滋補獨特,對頭暈神疲、記憶衰退都具有顯著