燒羅漢麵筋 - 水麵筋1500克

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燒羅漢麵筋

燒羅漢麵筋

主料:水麵筋1500克

辅料:香菇(干)10克 玉蘭片25克 口蘑50克 澱粉(蠶豆)13克

调料:豬油(煉製)20克 大蔥3克 黃酒10克 花生油100克 姜2克 鹽4克 花椒5克 醬油50克

做法:

1. 麵筋去邊,每隔1 厘米劃一刀口,深約為麵筋的1/5,再切成20 片長12 厘米、寬3.3 厘米、厚1 厘米的片;2. 水髮香菇、玉蘭切片,蔥姜拍扁;3. 炒鍋內加花生油,燒至六成熱時,下入麵筋炸成杏黃色,撈出控油;4. 炒鍋內加開水,倒入炸好的麵筋,煮至發軟時,撈在溫水盆內,洗去油漬,擠淨水分;5. 炒鍋內加豬油,中火燒至六成熱,加入蔥姜,炸成黃色,加醬油、黃酒5克,燒製;6. 燒沸後撈出蔥姜不要,再下入麵筋、黃酒5克,蓋蓋用小火煨燒15 分鐘;7. 待湯約剩一半時,將麵筋翻個,加蓋再煨燒5 分鐘後,下入香菇、玉蘭片、口蘑、精鹽燒製;8. 鍋開後端離火口,將玉蘭片擺在碗底,麵筋刀口朝下逐片擺在碗內,口蘑擺在周圍,上籠用大火蒸10分鐘,取出扣在大湯盤內;9. 將湯潷在鍋內,開後加濕澱粉勾薄芡,淋上花椒油,澆在麵筋上即成。

技巧:1. 勾二流芡使湯汁沾貼在原料上,使之味美可口。勾這種芡要適當,既不能太稠拉不開拴,又不能太稀掛不住,要求是能掛在菜上,但又能流動為佳;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:1. 燒羅漢麵筋是濟寧地區的傳統風味名菜。此菜做法精細,麵筋四周,擺放18 個口蘑,恰似十八羅漢靜坐,故而得名;2. 1915 年,軍閥靳雲鵬(濟寧鄒縣人)宴請曹餛,內廚馬欽義運用濟寧傳統做法,獻上這道家鄉風味菜。菜一登席,雅趣倍增,深得曹錕及其隨行人員的讚賞:「濟寧食俗不凡,色香俱佳」。此菜亦因之身價倍增,譽聲貫耳。

分類:山東菜     鹹鮮味  

燒羅漢麵筋成分
  • 能量3439.49千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質377.93克
  • 脂肪123.71克
  • 碳水化合物231克
  • 葉酸13.92微克
  • 膳食纖維29.81克
  • 膽固醇18.6毫克
  • 維生素A7.74微克
  • 胡蘿蔔素14.32微克
  • 硫胺素1.61毫克
  • 核黃素1.33毫克
  • 煙酸41.74毫克
  • 維生素C0.92毫克
  • 維生素E57.89毫克
  • 鈣1332.34毫克
  • 磷2983.12毫克
  • 鉀2844.26毫克
  • 鈉4689.46毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂578.98毫克
  • 鐵82.72毫克
  • 鋅33.08毫克
  • 硒16.63微克
  • 銅6.16毫克
  • 錳17.74毫克
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