三絲泡菜湯 - 酸白菜100克

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三絲泡菜湯

三絲泡菜湯

主料:酸白菜100克

辅料:冬筍25克 火腿25克

调料:醬油5克 鹽3克 味精2克 料酒5克

做法:

1. 火腿、冬筍、酸菜分別切絲;2. 把湯鍋放在火上,倒入清湯燒開;3. 下入火腿絲、冬筍絲、酸菜絲燒開,煮約3分鐘;4. 放入醬油、精鹽、味精、紹酒調味,盛在湯碗中即成。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

三絲泡菜湯成分
  • 能量57.26千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質7.08克
  • 脂肪1.08克
  • 碳水化合物5.48克
  • 葉酸6.8微克
  • 膳食纖維0.71克
  • 膽固醇9.75毫克
  • 維生素A19.75微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸2.22毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E0.98毫克
  • 鈣60.96毫克
  • 磷137.53毫克
  • 鉀164.85毫克
  • 鈉2041.3毫克
  • 碘1.02微克
  • 鎂31.75毫克
  • 鐵2.36毫克
  • 鋅0.95毫克
  • 硒3.38微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.16毫克
  • 三絲泡菜湯的做法,三絲泡菜湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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