蠔油牛肉
主料:牛裡脊肉300克
辅料:雞蛋75克
调料:大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)5克 蠔油10克 醬油10克 香油10克 白砂糖5克 胡椒粉3克 鹽4克 澱粉(豌豆)10克 味精2克 雞粉3克 料酒10克 花生油20克
做法:
1. 將蔥、姜切片,牛肉切成大片,加入味精、精鹽、醬油、蠔油、胡椒粉、白糖、雞粉、上湯、花生油攪勻,倒入雞蛋清、干澱粉上漿,醃製2小時。2. 用蠔油、醬油、味精、胡椒粉、白糖、上湯、澱粉調成味汁。3. 鍋內加油燒至六成熱,下入牛肉滑散撈出。4. 鍋中留油少許,加蔥段、薑片、蒜蓉爆鍋,加入牛肉炒至嫩,倒入味汁炒勻即可。技巧:因有滑油過程,需準備花生油500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。