炸扇貝 - 扇貝(鮮)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸扇貝

炸扇貝

主料:扇貝(鮮)500克

辅料:小麥麵粉100克 黃油50克 香菜15克

调料:植物油100克 鹽4克 大蒜(白皮)5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將扇貝用紙巾拍干;2. 將麵粉、精鹽和胡椒粉拌勻後裹在扇貝上;3. 平底鍋內注油燒熱,下入扇貝炸5分鐘呈淺棕色即可;4. 湯鍋放入黃油燒熱,下入蒜末小火炒2分鐘;5. 澆在扇貝上,撒上香菜段即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

炸扇貝成分
  • 能量1116.09千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質72.59克
  • 脂肪54.61克
  • 碳水化合物87.75克
  • 葉酸45.62微克
  • 膳食纖維3.98克
  • 膽固醇848毫克
  • 維生素A29.4微克
  • 胡蘿蔔素176.7微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸3.31毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E59.74毫克
  • 鈣776.52毫克
  • 磷847.64毫克
  • 鉀879.04毫克
  • 鈉3299.04毫克
  • 碘3.29微克
  • 鎂257.14毫克
  • 鐵37.72毫克
  • 鋅58.85毫克
  • 硒109.75微克
  • 銅2.52毫克
  • 錳3.71毫克
  • 炸扇貝的做法,炸扇貝怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習