糖水櫻桃 - 櫻桃100克

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糖水櫻桃

糖水櫻桃

主料:櫻桃100克

调料:白砂糖15克

做法:

將櫻桃洗淨,切去把,掏去核,放入鍋內,加入白糖及水50克,用小火煮15分鐘左右,煮爛備用。將鍋中櫻桃攪爛,倒入小杯內,晾涼後餵食。

技巧:製作這種食品的要點是,要將櫻桃去核洗淨,櫻桃要煮爛。

贴士:因櫻桃是一種淨化水果,一般嬰兒都愛吃。此食品酸甜適口,色澤鮮艷,含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素和維生素B、維生素C等多種營養素,含鐵量比蘋果、橘子高20倍以上,居各種水果之首;含胡蘿蔔素也比蘋果、橘子高4至5倍。

分類:嬰兒食譜   4~5個月嬰兒食譜     甜味  

糖水櫻桃成分
  • 能量106千卡
  • 蛋白質1.1克
  • 脂肪0.2克
  • 碳水化合物25.18克
  • 葉酸9.9微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 維生素A35微克
  • 胡蘿蔔素210微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.6毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E2.22毫克
  • 鈣14毫克
  • 磷28.2毫克
  • 鉀232.75毫克
  • 鈉8.06毫克
  • 鎂12.45毫克
  • 鐵0.49毫克
  • 鋅0.24毫克
  • 硒0.21微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.08毫克
  • 糖水櫻桃的做法,糖水櫻桃怎麼做
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