八寶冬瓜盅
主料：冬瓜3000克 雞肉150克
辅料：豬肉(瘦)100克 火腿50克 對蝦25克 玉蘭片50克 香菇（鮮）50克 蓮子50克 干貝25克
调料：鹽3克 味精1克 胡椒粉1克 豬油（煉製）25克
做法：
1. 將整個冬瓜洗淨，瀝干水分，隨後切取一端，呈茶盅狀，挖去瓤子，蒂部削平，口部周圍切鋸齒紋，口朝上擺放在碗中；2. 豬瘦肉、雞肉、火腿均切成方丁；3. 對蝦逐個從中片開；4. 香菇切成小塊；5. 玉蘭片切成薄片；6. 干貝大的撕小；7. 雞肉、豬肉、玉蘭片分別在沸水中汆一下，撈出待用；8. 取瓦缽1個，放入瘦肉、雞肉、火腿、對蝦、香菇、玉蘭片、干貝（連蒸發時的原汁），再加精鹽、味精、熟豬油、適量清水，用旺火上籠蒸1小時，至肉質軟爛；9. 將蒸好的配料同倒入冬瓜盅裡，加入蓮子，用旺火上籠再蒸25分鐘；10. 將冬瓜蒸熟，使冬瓜和配料的味道互相滲透，端出用瓷盤托住，撒上胡椒粉即成。技巧：對蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。