清燉豬肚湯 - 豬肚150克

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清燉豬肚湯

清燉豬肚湯

主料:豬肚150克

调料:香油1克 豬油(煉製)20克 味精2克 鹽3克 大蔥10克 姜2克 鹼1克

做法:

1.將豬肚用鹼灰和香油混合搓5分鐘,搓出黏液後用清水洗滌3-4遍,洗淨後放入器皿中火20分鐘,撈出,再用清水沖洗乾淨,切成3厘米長、2厘米厚的片。蔥切段,姜拍破待用。 2.器皿中放入豬油、蔥、姜,高火1分鐘,再加入肚片、鹽,加足清水,中高火40分鐘煮至肚爛,放入味精即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   清燉   鹹鮮味  

清燉豬肚湯成分
  • 能量338.76千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質22.14克
  • 脂肪26.21克
  • 碳水化合物4.66克
  • 葉酸6.94微克
  • 膳食纖維0.29克
  • 膽固醇453.6毫克
  • 維生素A10.06微克
  • 胡蘿蔔素9.8微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸4.35毫克
  • 維生素C0.38毫克
  • 維生素E2.16毫克
  • 鈣26毫克
  • 磷231.08毫克
  • 鉀273.9毫克
  • 鈉1456.37毫克
  • 鎂20.68毫克
  • 鐵3.74毫克
  • 鋅2.95毫克
  • 硒17.6微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.12毫克
  • 清燉豬肚湯的做法,清燉豬肚湯怎麼做
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