奶湯白菜 - 白菜400克

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奶湯白菜

奶湯白菜

主料:白菜400克

辅料:香菇(鮮)20克 冬筍20克 金華火腿20克

调料:料酒5克 雞油15克 花生油25克 鹽8克 味精3克 大蔥10克 姜10克

做法:

1. 將白菜洗淨瀝干水,切成4厘米長的條;2. 冬菇、冬筍、火腿分別洗淨均切片;3. 鍋內放入花生油燒熱,下入蔥(切末)、姜(切末)末煸出香味;4. 下白菜條煸炒,加入料酒、精鹽煸炒入味,再添入奶湯燒開,撇去浮沫;5. 加入味精,出鍋裝入湯碗;6. 將冬菇片、冬筍片入沸水鍋中焯透撈出,同火腿片一起放入湯碗內白菜上,淋入雞油即成。

技巧:本品最好使用奶湯,口感更好。

分類:北京菜   白燒   奶湯鹹鮮  

奶湯白菜成分
  • 能量382.59千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質12.03克
  • 脂肪31.15克
  • 碳水化合物17.56克
  • 葉酸83.76微克
  • 膳食纖維4.53克
  • 膽固醇19.6毫克
  • 維生素A90.5微克
  • 胡蘿蔔素519.4微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸4.02毫克
  • 維生素C125.1毫克
  • 維生素E13.59毫克
  • 鈣223.36毫克
  • 磷179.67毫克
  • 鉀103.79毫克
  • 鈉3669.9毫克
  • 鎂57.67毫克
  • 鐵4.34毫克
  • 鋅2.32毫克
  • 硒5.26微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1.14毫克
  • 奶湯白菜的做法,奶湯白菜怎麼做
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奶湯鹹鮮美食
 
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