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蘋果胡蘿蔔泥 - 蘋果20克 胡蘿蔔100克

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    蘋果胡蘿蔔泥

    蘋果胡蘿蔔泥

    主料：蘋果20克 胡蘿蔔100克

    做法：

    1.將蘋果去皮，擦成泥狀。2.胡蘿蔔同樣去皮擦成泥狀。3.將蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫升水調稀，放入微波爐中加熱1分鐘左右即可取出食用。

    技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

    分類：嬰兒食譜   6~9個月嬰兒食譜   清蒸   清香味  

    蘋果胡蘿蔔泥成分
    • 能量47.4千卡
    • 蛋白質1.04克
    • 脂肪0.24克
    • 碳水化合物11.5克
    • 葉酸6.06微克
    • 膳食纖維1.34克
    • 維生素A688.6微克
    • 胡蘿蔔素4134微克
    • 硫胺素0.05毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 煙酸0.64毫克
    • 維生素C13.8毫克
    • 維生素E0.83毫克
    • 鈣32.8毫克
    • 磷29.4毫克
    • 鉀213.8毫克
    • 鈉71.72毫克
    • 鎂14.8毫克
    • 鐵1.12毫克
    • 鋅0.27毫克
    • 硒0.65微克
    • 銅0.09毫克
    • 錳0.25毫克
    • 蘋果胡蘿蔔泥的做法，蘋果胡蘿蔔泥怎麼做
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