巧巧蛋 - 雞蛋800克

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巧巧蛋

巧巧蛋

主料:雞蛋800克

调料:滷汁300克

做法:

1. 將雞蛋用清水洗淨外殼,放入瓦煲內加清水過蛋面3.5厘米的高度,蓋蓋燒開;2. 約經5分鐘便妥(注意不要將清水燒開後然後放入蛋,以免使蛋殼爆裂);3. 把燒熟的雞蛋取出放入涼水內浸3至5分鐘,再取出盛於容器內;4. 把每個蛋殼剝去,用竹籤將燒熟雞蛋串起來備用;5. 把滷汁傾入瓦煲內,置放火爐上,再將先準備好的雞蛋放入滷汁煲中,用文火煮5分鐘;6. 把滷汁取離火爐,停放10分鐘,把鹵蛋取出;7. 將芝麻撒於蛋上,微涼後即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   滋陰食譜   貧血食譜   產後調理食譜     原本味  

巧巧蛋成分
  • 能量912千卡
  • 蛋白質106.4克
  • 脂肪70.4克
  • 碳水化合物22.4克
  • 葉酸906.4微克
  • 膽固醇4680毫克
  • 維生素A1872微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素2.16毫克
  • 煙酸1.6毫克
  • 維生素E14.72毫克
  • 鈣448毫克
  • 磷1040毫克
  • 鉀1232毫克
  • 鈉1052毫克
  • 碘217.6微克
  • 鎂80毫克
  • 鐵16毫克
  • 鋅8.8毫克
  • 硒114.72微克
  • 銅1.2毫克
  • 錳0.32毫克
  • 巧巧蛋的做法,巧巧蛋怎麼做
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