鍋巴燜豬扒
主料:豬裡脊肉250克 豬肋條肉(五花肉)250克
辅料:鍋巴(小米)150克 香菇(鮮)50克 土豆(黃皮)50克 洋蔥(黃皮)50克 胡蘿蔔50克 小麥麵粉50克 大蔥50克 泡椒25克 雞蛋清30克
调料:番茄醬50克 白葡萄酒50克 澱粉(玉米)10克 白砂糖15克 白醋5克 姜10克 醬油15克 鹽5克 胡椒粉2克 植物油100克
做法:
1. 將土豆、胡蘿蔔去皮洗淨,用挖匙挖成球; 2. 放入鍋內加鹽、胡椒粉和適量清水煮熟,撈出碼入食盤中間; 3. 將蔥頭洗淨切成丁; 4. 大蔥、泡辣椒和姜切成菱形片; 5. 蘑菇切成片,用開水燙一下,撈出擠淨水分備用; 6. 炒鍋注油燒熱,將五花肉切成大片,用刀背拍松拍薄,劃幾道口; 7. 撒上鹽和胡椒粉,滾上麵粉,下入油內兩面煎黃,倒去余油; 8. 烹入料酒、醬油,加入蔥頭、番茄醬和適清水,將豬肉燜熟,盛入盤子一邊; 9. 炒鍋注油燒熱,將豬脊肉切成片,加鹽、蛋清、水澱粉漿好,下入鍋內劃散撈出; 10. 鍋內注油燒熱,下入蔥、姜、泡辣椒炒出香味; 11. 放入雞湯、白糖、白醋、白葡萄酒、精鹽、豬脊肉片和冬菇燒沸; 12. 用水澱粉勾芡,盛入盤子另一邊; 13. 鍋內注油燒熱,下入鍋巴炸至金黃色撈出,放在豬脊肉片上即可食用。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。
贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。