糖醋黃雀 - 油皮500克 豬肉(肥瘦)75克 玉蘭

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糖醋黃雀

糖醋黃雀

主料:油皮500克 豬肉(肥瘦)75克 玉蘭片75克 香菇(干)13克

辅料:蝦米25克 澱粉(蠶豆)20克 雞蛋60克 小麥麵粉30克

调料:小蔥10克 姜10克 醬油25克 味精1克 鹽1克 植物油50克 白砂糖50克 醋15克

做法:

1. 將豆油皮浸濕後放在砧板上,撕去邊筋,裁成13 厘米長、10 厘米寬的長方形共24 張;2. 水髮香菇去蒂洗淨;3. 金鉤蝦浸泡5 分鐘與豬肉、玉蘭片均切成米粒狀;4. 雞蛋磕入碗內攪勻,加入麵粉、清水50毫升,調成糊狀;5. 炒鍋內放入植物油,燒至七成熱,下玉蘭片、豬肉、香菇、醬油15克、味精炒幾下,再下金鉤蝦合炒,淋入調稀的濕澱粉,炒成餡子,盛入碗中;6. 將豆油皮平鋪在砧板上,中間放上餡子,先折疊成長條形,再挽成結,餡子凸起在結頭上,成為黃雀形狀;7. 炒鍋置旺火,放入植物油,燒至六成熱,將黃雀形結子逐個在調好的麵糊中掛糊,下油鍋炸熟,呈金黃色時,用漏勺撈出,瀝去油,盛入盤中;8. 炒鍋留底油,將白糖、黃醋、蔥段、薑末、濕澱粉、醬油10克、精鹽一齊盛入小碗內加清水100毫升攪勻成汁;9. 攪勻的糖醋汁倒入炒鍋,炒成醬紅色的糖醋濃汁,澆在黃雀表面即成。

技巧:1. 豬肉宜肥瘦各半;2. 餡心不可過大,比蠶豆稍大即可;3. 炸黃雀與熬糖醋汁要同時進行,澆汁後立即上桌;4. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

贴士:糖醋黃雀用豆油皮包裹多種鮮料製成的餡心,仿黃雀形狀精製而成,紅光閃亮,形象逼真,酸甜香酥,諸味齊備。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   骨質疏鬆食譜   營養不良食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋黃雀成分
  • 能量3032.81千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質298.57克
  • 脂肪150.06克
  • 碳水化合物181.28克
  • 葉酸109.52微克
  • 膳食纖維54.75克
  • 膽固醇542.25毫克
  • 維生素A411.34微克
  • 胡蘿蔔素1503.6微克
  • 硫胺素1.56毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸12.62毫克
  • 維生素C3.9毫克
  • 維生素E236.39毫克
  • 鈣1470.81毫克
  • 磷3021.73毫克
  • 鉀5120.1毫克
  • 鈉3346.88毫克
  • 碘63.42微克
  • 鎂1060.2毫克
  • 鐵72毫克
  • 鋅25.5毫克
  • 硒51.79微克
  • 銅6.82毫克
  • 錳16.06毫克
  • 糖醋黃雀的做法,糖醋黃雀怎麼做
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