海味大蒸盆 - 海參(水浸)500克 魚肚150克

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海味大蒸盆

海味大蒸盆

主料:海參(水浸)500克 魚肚150克 魷魚(干)250克 雞1750克 鴨2000克 豬肘1500克

辅料:雞蛋700克 火腿150克 香菇(鮮)100克 冬筍300克 小白菜600克

调料:料酒100克 鹽50克 味精5克 胡椒粉3克 大蔥25克 姜25克

做法:

1.海參清去腹膜,洗淨後斜切片成4厘米長、3厘米寬的薄片,放入冷水鍋中燒開撈出,用開水泡上;魚肚提前用水泡發後再用溫水洗淨,切成4厘米長、3厘米寬的片,下入冷水鍋中燒開,撈出用冷水漂上。魷魚提前用水泡發後用開水沖漂二三次,除去鹼味。2.雞、鴨宰殺去淨毛,開膛去內臟,洗淨;豬肘子用火烙去毛,泡入溫水中,用刀刮洗乾淨,都放入開水鍋中煮熟撈出,用清水洗淨血沫;然後放入蒸盆內,加入拍破的蔥、姜以及料酒、鹽、水(水以沒過食物為準)上籠蒸爛取出,去掉蔥、姜。3.上籠蒸10分鐘,小白菜摘去邊葉留小苞用開水汆過,用冷水過涼;雞蛋下入冷水鍋中煮熟,剝去殼,用碗裝上。4.食用前1小時,將雞蛋放入盛雞、鴨、肘肉和蒸盆內,上籠蒸熟。5.食用時,鍋內放入普湯500毫升、鹽、料酒、海參、魚肚、魷魚片、白菜苞、燒開汆過,然後倒入漏勺瀝干水分。同時取出蒸盆,加入味精、胡椒粉調好味,然後將海參、魚肚、魷魚、火腿、冬菇、冬筍、白菜苞分別整齊擺在裝著鴨、雞、肘肉、雞蛋的蒸盆內上面即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   補血食譜   貧血食譜   骨質疏鬆食譜   接觸電離輻射人員食譜   其他   鹹鮮味  

海味大蒸盆成分
  • 能量14645.61千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質1225.62克
  • 脂肪1059.9克
  • 碳水化合物116.96克
  • 葉酸1140.55微克
  • 膳食纖維13.64克
  • 膽固醇11501毫克
  • 維生素A5491.05微克
  • 胡蘿蔔素10380.3微克
  • 硫胺素9.35毫克
  • 核黃素12.13毫克
  • 煙酸252.84毫克
  • 維生素C173.75毫克
  • 維生素E66.42毫克
  • 鈣2832.56毫克
  • 磷10146.36毫克
  • 鉀16605.07毫克
  • 鈉30096.95毫克
  • 碘256.05微克
  • 鎂1653.19毫克
  • 鐵125.58毫克
  • 鋅116.56毫克
  • 硒1095.82微克
  • 銅12.83毫克
  • 錳5.81毫克
  • 海味大蒸盆的做法,海味大蒸盆怎麼做
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