桂魚湯
主料:鱖魚150克 雞蛋清100克
辅料:蘑菇(鮮蘑)50克 菠菜50克
调料:料酒10克 鹽3克 胡椒粉3克 辣椒油10克 芝麻5克 澱粉(玉米)4克
做法:
1. 將桂魚去洗淨,切成片,加料酒、精鹽、胡椒粉攪拌入味;2. 蘑菇洗淨去蒂;3. 菠菜葉洗淨;4. 雞蛋清加澱粉打散,放入桂魚片拌勻備用;5. 鍋內添水,放入蘑菇、胡椒粉、精鹽燒開,放入桂魚片煮熟,加辣椒油,下入菠菜葉燒開,撒入芝麻即可。
技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
分類:私家菜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 煮 微辣