導航

蠔豉火腩津絲煲 - 大白菜(白梗)150克 蠔豉90克 豬

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    蠔豉火腩津絲煲

    蠔豉火腩津絲煲

    主料：大白菜(白梗)150克 蠔豉90克 豬肉(肥瘦)180克 粉絲90克

    辅料：香菇（鮮）70克

    调料：姜5克 鹽3克 植物油10克

    做法：

    1.蠔豉、香菇浸開，洗淨，香菇去蒂，紹菜洗淨切段，粉絲浸軟。2.燒紅鍋，下油，爆香薑片，爆過紹菜，放入瓦煲內，再以油鍋爆豬肉、蠔豉，加適量水，放入香菇，加適量鹽調味，全部放入煲內，加蓋中火煲十五分鐘後，加入粉絲，再煲三分鐘，便可原煲上桌。

    技巧：蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。

    分類：私家菜   補虛養身食譜   補血食譜   健脾開胃食譜   煮   本味鹹鮮  

    蠔豉火腩津絲煲成分
    • 能量1059.35千卡
    • 蛋白質28.64克
    • 脂肪67.32克
    • 碳水化合物89.36克
    • 葉酸36.82微克
    • 膳食纖維4.34克
    • 膽固醇144毫克
    • 維生素A96.8微克
    • 胡蘿蔔素383.5微克
    • 硫胺素0.51毫克
    • 核黃素0.47毫克
    • 煙酸9.3毫克
    • 維生素C71.4毫克
    • 維生素E2.01毫克
    • 鈣145.61毫克
    • 磷389.35毫克
    • 鉀607.57毫克
    • 鈉1430.3毫克
    • 鎂66.66毫克
    • 鐵9.7毫克
    • 鋅4.75毫克
    • 硒26.96微克
    • 銅0.29毫克
    • 錳0.85毫克
    • 蠔豉火腩津絲煲的做法，蠔豉火腩津絲煲怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    本味鹹鮮美食
    銀蹄海參燉青魚白汁蝦脯白菜燒海參蘿蔔絲燉活蟹雞蛋炒韭菜干鹹芥菜絲汆雞蓉活鮑海螺鍋巴家常鳊魚二嬸蒸蝦醬金鉤紫菜湯排骨煨藕湯酥丸海參甘松野雞草菇燉豆腐珊瑚雪花雞絲芹菜山楂粥炒韭菜豉油皇蒸生魚腰果拌西芹芫爆腰條西葫蘆餃野蔥炒雞蛋
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    蠔豉火腩津絲煲，私家菜 補虛養身食譜 補血食譜 健脾開胃食譜 煮 本味鹹鮮 © 美食精選