雞蛋炒韭菜
主料:韭菜200克 雞蛋200克
调料:植物油15克 豬油(煉製)10克 鹽3克
做法:
1. 將韭菜洗淨,切段;2. 雞蛋磕入碗內,加少許精鹽打散;3. 炒鍋置火上,加入植物油,燒熱,倒入蛋液,炒成小團塊時倒出;4. 炒鍋放豬油,燒熱,下入韭菜段,用旺火速炒,加精鹽調味,快熟時,倒入雞蛋,翻炒均勻即成。
技巧:1. 此菜要掌握好火候,不要炒老。2. 此菜可配食烙餅。
贴士:常吃此菜,可以起到補腎、行氣、止痛的作用,對治療陽痿、尿頻、腎虛、痔瘡及胃痛有一定效果。
分類:家常菜 單身食譜 壯腰健腎食譜 理氣調理食譜 生炒 本味鹹鮮