蘿蔔絲燉活蟹 - 螃蟹1200克 青蘿蔔500克

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蘿蔔絲燉活蟹

蘿蔔絲燉活蟹

主料:螃蟹1200克 青蘿蔔500克

辅料:香菜50克

调料:姜10克 大蔥10克 鹽3克 胡椒粉1克 味精2克 胡麻油10克 植物油20克

做法:

1.蟹宰殺洗淨剁塊,螯腿砸斷;青蘿蔔去皮,切細絲。 2.勺內加植物油燒熱,放入蔥姜煸出香味,加入青蘿蔔絲煸炒至軟,再加入高湯1000克,放入蟹塊燒開,慢火燉至蟹熟,湯濃,蘿蔔絲軟爛,即加鹽、味精、胡椒粉調味,最後淋花椒油,撒香菜末即成。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 青蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   清熱解毒食譜   原燉   本味鹹鮮  

蘿蔔絲燉活蟹成分
  • 能量1511.83千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質218.59克
  • 脂肪42.52克
  • 碳水化合物67.61克
  • 葉酸75.9微克
  • 膳食纖維5.13克
  • 膽固醇3204毫克
  • 維生素A4818.5微克
  • 胡蘿蔔素904微克
  • 硫胺素0.95毫克
  • 核黃素3.74毫克
  • 煙酸21.65毫克
  • 維生素C94.7毫克
  • 維生素E113.57毫克
  • 鈣1774.48毫克
  • 磷2385.8毫克
  • 鉀3510.54毫克
  • 鈉4040.77毫克
  • 碘0.83微克
  • 鎂360.08毫克
  • 鐵40.62毫克
  • 鋅46.2毫克
  • 硒684.06微克
  • 銅35.87毫克
  • 錳6.17毫克
  • 蘿蔔絲燉活蟹的做法,蘿蔔絲燉活蟹怎麼做
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