甘松野雞
主料:野雞700克
辅料:甘松5克
调料:醬油20克 小蔥5克 黃酒15克 白砂糖15克 姜5克 花生油70克 鹽7克 香油10克
做法:
1. 將野雞宰殺,放血,煺毛,去爪,去內臟,洗淨,用刀拍松,抹醬油10克上色晾乾;2. 炒鍋上旺火,注入花生油,燒至六成熱,下野雞炸至金紅色取出,瀝油,入小燉鍋中;3. 加清水100毫升,白糖炒成糖色亦倒入燉鍋中,再加蔥姜(拍松)、鹽、醬油10克、黃酒;4. 將甘松洗滌乾淨,瀝去水分;5. 炒鍋上火,注入花生油,燒至七成熱,下甘松炒香,倒進小燉鍋內;6. 燉鍋上小火,蓋緊鍋蓋,燜煮約2 小時直至酥爛;7. 燜酥爛後取出野雞改刀,按雞形裝盤,淋上香油上桌。技巧:1. 此品以紅燜法成菜,鍋蓋蓋嚴,中途不可再加湯和調料,保持原汁原味。通常不用大火收汁或勾芡,湯汁不可過多;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
贴士:甘松,系敗醬科多年生草本植物甘松香的根及根莖。有理氣止痛、開郁醒脾之功。甘松內含揮發油,油內主要為倍半萜烯化合物,能抑制流感病毒及真菌。以甘松入菜,可使原料香味充足,增進食慾,並有食療效果。