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節瓜豬橫舌湯 - 節瓜500克豬舌150克豬排骨(大

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節瓜豬橫舌湯

節瓜豬橫舌湯

主料：節瓜500克豬舌150克豬排骨(大排)400克

调料：姜2克鹽3克

做法：

1.瓜刮去皮，洗淨。 2.豬橫舌、排骨放入滾水中高火3分鐘，取起洗淨斬件。 3.把適量清水高火6分鐘至滾，放下節瓜、姜、排骨、豬橫舌，中火40分鐘，下鹽調味即可。

分類：私家菜營養不良食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜滋陰食譜煮鹹鮮味

節瓜豬橫舌湯成分

能量1392.82千卡
維生素B60.21毫克
蛋白質103.38克
脂肪100.71克
碳水化合物24.01克
葉酸21.82微克
膳食纖維6.05克
膽固醇1005毫克
維生素A48.56微克
胡蘿蔔素3.4微克
硫胺素3.71毫克
核黃素1.47毫克
煙酸29.59毫克
維生素C195.08毫克
維生素E1.79毫克
鈣72.7毫克
磷885毫克
鉀1626.32毫克
鈉1477.73毫克
鎂124.94毫克
鐵3.91毫克
鋅11.63毫克
硒63.45微克
銅0.6毫克
錳0.77毫克
節瓜豬橫舌湯的做法，節瓜豬橫舌湯怎麼做

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