家常醬豬手 - 豬蹄1500克

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家常醬豬手

家常醬豬手

主料:豬蹄1500克

调料:大蔥30克 姜20克 大蒜(白皮)10克 豆瓣醬15克 植物油10克 白砂糖10克 陳皮4克 八角5克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 將豬手(豬蹄)收拾乾淨,放在火上,燒到外皮變黃色,取出;2. 再將豬手放入熱水中稍泡,把表皮刷至黃白色,用刀從中間片開;3. 蔥切段,姜、蒜分別切片備用;4. 將鍋置於旺火上,倒入植物油燒熱,放入豆瓣醬煸香,再加入蔥段、薑片、蒜片、大料、陳皮,烹入醬油、料酒,倒入清水(500毫升);5. 把豬手、白糖、料酒、精鹽、味精放入鍋內燒開;6. 用小火慢煮,待豬手煮爛,撈出晾涼即可。

分類:家常菜   美容養顏食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     醬香味  

家常醬豬手成分
  • 能量4017.95千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質343.14克
  • 脂肪283.59克
  • 碳水化合物26.31克
  • 葉酸4.15微克
  • 膳食纖維4.57克
  • 膽固醇2880毫克
  • 維生素A57.47微克
  • 胡蘿蔔素74.52微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素1.62毫克
  • 煙酸23.36毫克
  • 維生素C2.68毫克
  • 維生素E0.67毫克
  • 鈣540.14毫克
  • 磷549.74毫克
  • 鉀1066.5毫克
  • 鈉3686.96毫克
  • 鎂117.8毫克
  • 鐵20.33毫克
  • 鋅17.65毫克
  • 硒90.13微克
  • 銅1.58毫克
  • 錳1.55毫克
  • 家常醬豬手的做法,家常醬豬手怎麼做
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