降脂飲 - 山楂30克 槐花5克 荷葉15克 決明

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降脂飲

降脂飲

主料:山楂30克 槐花5克 荷葉15克 決明子10克

调料:白砂糖20克

做法:

1. 將鮮山楂、槐花、嫩荷葉、決明子一同放入砂鍋內,加適量清水;2. 用武火煮沸,再改用文火煮至山楂熟爛;3. 然後將山楂弄碎,再煎煮10分鐘,去渣留汁;4. 最後加入適量白糖調味即可。

技巧:本品具有降血脂之功效,適於患高脂血症的中老年人飲用。

贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。 荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。 決明子:決明子惡大麻子。

分類:高脂血症食譜   消化不良食譜   活血化瘀食譜     酸甜味  

降脂飲成分
  • 能量108.5千卡
  • 蛋白質0.15克
  • 脂肪0.18克
  • 碳水化合物27.54克
  • 葉酸7.44微克
  • 膳食纖維0.96克
  • 維生素A77.6微克
  • 胡蘿蔔素465微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.12毫克
  • 維生素C42.3毫克
  • 維生素E2.2毫克
  • 鈣51.3毫克
  • 磷14.2毫克
  • 鉀122.7毫克
  • 鈉1.7毫克
  • 鎂10.7毫克
  • 鐵0.72毫克
  • 鋅0.15毫克
  • 硒0.37微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.15毫克
  • 降脂飲的做法,降脂飲怎麼做
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