歸參鱔魚羹 - 鱔魚200克

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歸參鱔魚羹

歸參鱔魚羹

主料:鱔魚200克

辅料:當歸6克 黨參6克 火腿15克

调料:香油1克 大蔥5克 姜5克 鹽2克 胡椒粉1克 黃酒5克 澱粉(豌豆)3克 味精1克

做法:

1. 將鱔魚燙死,去頭、骨、內臟,洗淨,切絲;黨參、當歸裝入紗布袋,封口待用;火腿、姜切絲,蔥切段。2. 把鱔魚、黨參、當歸、火腿放入鍋內,加水適量,煎煮1小時後,去藥渣,加蔥、姜、鹽、胡椒粉、黃酒,燜10分鐘,加澱粉5克(澱粉3克加水)勾芡,淋上麻油即可。

技巧:1. 滋陰清熱,益氣活血。2. 適用於心陰不足、虛火內擾型冠心病。

贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:冠心病食譜   糖尿病食譜   氣血雙補食譜   滋陰食譜     原本味  

歸參鱔魚羹成分
  • 能量224.81千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質39.06克
  • 脂肪4.38克
  • 碳水化合物7.05克
  • 葉酸4.85微克
  • 膳食纖維0.29克
  • 膽固醇257.85毫克
  • 維生素A108.95微克
  • 胡蘿蔔素12.3微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素1.99毫克
  • 煙酸8.34毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E3.45毫克
  • 鈣93.03毫克
  • 磷462.76毫克
  • 鉀578.3毫克
  • 鈉1230.52毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂42.91毫克
  • 鐵5.46毫克
  • 鋅4.34毫克
  • 硒70.49微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳4.66毫克
  • 歸參鱔魚羹的做法,歸參鱔魚羹怎麼做
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原本味美食
 
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