饞嘴肉丁 - 豬裡脊肉300克

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饞嘴肉丁

饞嘴肉丁

主料:豬裡脊肉300克

辅料:豌豆50克

调料:大蔥8克 豆瓣辣醬15克 豆豉15克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒2克 胡椒粉2克 甜面醬20克 鹽2克 味精1克 植物油50克

做法:

1. 將裡脊肉洗淨,切丁;2. 肉丁內加鹽、味精、胡椒粉、澱粉拌勻後待用;3. 豌豆洗淨;大蔥洗淨切花;4. 鍋內倒油燒至三成熱,把拌好的肉丁放入鍋中炸干炸透後撈出;5. 鍋內留適量油燒熱,放入香辣醬、豆豉、甜面醬、干辣椒、花椒粒炒出香味;6. 加肉丁、豌豆繼續翻炒,放味精、鹽、胡椒粉調味;7. 用高湯勾芡,撒上蔥花,撿去紅辣椒即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   滑炒   香辣  

饞嘴肉丁成分
  • 能量630.42千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質71.91克
  • 脂肪26.23克
  • 碳水化合物35.16克
  • 葉酸67.12微克
  • 膳食纖維8.73克
  • 膽固醇165毫克
  • 維生素A98.59微克
  • 胡蘿蔔素500.12微克
  • 硫胺素1.7毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸17.7毫克
  • 維生素C7.24毫克
  • 維生素E11.88毫克
  • 鈣90.2毫克
  • 磷679.36毫克
  • 鉀1421.93毫克
  • 鈉1649.49毫克
  • 碘2.53微克
  • 鎂165.22毫克
  • 鐵8.45毫克
  • 鋅9.12毫克
  • 硒23.26微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳2.38毫克
  • 饞嘴肉丁的做法,饞嘴肉丁怎麼做
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