炸豆腐渣 - 豆腐渣250克

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炸豆腐渣

炸豆腐渣

主料:豆腐渣250克

辅料:小麥麵粉120克 豆漿100克 芝麻6克

调料:鹽10克 白砂糖100克 澱粉(豌豆)180克 花生油200克

做法:

1.將豆腐渣、澱粉、麵粉、豆漿、芝麻、糖和精鹽同放入盆內,攪拌均勻,揉成團,上模型按成各形形狀,脫模。2.鍋內倒入花生油,燒至八成熱,放入做好的豆腐渣塊,炸至表面呈棕紅色時,撈出瀝油,晾涼即可食用。

技巧:調料中的花生油作炸豆腐渣用宜準備實際用量多一些

分類:私家菜   清炸   鹹鮮味  

炸豆腐渣成分
  • 能量3281.62千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質22.82克
  • 脂肪205.88克
  • 碳水化合物340.97克
  • 葉酸31.93微克
  • 膳食纖維6.67克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸2.8毫克
  • 維生素E87.6毫克
  • 鈣137.8毫克
  • 磷317.18毫克
  • 鉀467.76毫克
  • 鈉3953.27毫克
  • 碘3.48微克
  • 鎂95.52毫克
  • 鐵11.63毫克
  • 鋅2.17毫克
  • 硒9.39微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.58毫克
  • 炸豆腐渣的做法,炸豆腐渣怎麼做
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