地骨爆兩羊 - 羊肉(瘦)250克 羊肝250克

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地骨爆兩羊

地骨爆兩羊

主料:羊肉(瘦)250克 羊肝250克

辅料:地骨皮10克 陳皮10克 神曲10克

调料:豆豉10克 黃酒10克 澱粉(豌豆)5克 植物油15克 大蔥5克 鹽2克 白砂糖2克

做法:

1.將地骨皮、陳皮、神曲加水適量,煎煮40分鐘,去渣,加熱濃縮成稠液備用;2.蔥切絲;3.嫩羊肉切成絲;4.羊肝去筋膜,切絲;5.羊肉絲、羊肝絲皆用濕澱粉拌勻;6.鍋入油,燒熱,將羊肉絲、羊肝絲爆炒至熟;7.烹加藥液和蔥絲、豆豉、鹽、糖、料酒適量,收汁即可。

技巧:補氣,養血。適用於久病體弱、消瘦。

贴士:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:補氣食譜   補血食譜   延緩衰老食譜     原本味  

地骨爆兩羊成分
  • 能量716.5千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質99.48克
  • 脂肪19.2克
  • 碳水化合物37.41克
  • 葉酸566.82微克
  • 膳食纖維2.8克
  • 膽固醇1022.5毫克
  • 維生素A52464.85微克
  • 胡蘿蔔素44微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素4.83毫克
  • 煙酸68.6毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E80.34毫克
  • 鈣61.89毫克
  • 磷1254.31毫克
  • 鉀1713.23毫克
  • 鈉1296.84毫克
  • 碘67微克
  • 鎂124.1毫克
  • 鐵30.01毫克
  • 鋅24.2毫克
  • 硒63.14微克
  • 銅11.77毫克
  • 錳1.18毫克
  • 地骨爆兩羊的做法,地骨爆兩羊怎麼做
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原本味美食
 
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