枸杞肉丁 - 豬肉(瘦)500克

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枸杞肉丁

枸杞肉丁

主料:豬肉(瘦)500克

辅料:枸杞子100克 萵筍100克

调料:豬油(煉製)100克 鹽12克 白砂糖6克 味精3克 黃酒3克 香油15克 澱粉(豌豆)10克 醬油10克

做法:

1.枸杞子洗淨;2.豬肉洗淨,片去筋膜,切成肉丁;3.萵筍洗淨,蒸熟,切成長細絲;4.炒鍋燒熱,用油滑鍋,再放入豬油100克,將肉丁,萵筍絲同時下鍋滑散;5.烹入料酒,加入白砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞顛簸幾下,淋香油推勻,起鍋即成。

技巧:1. 本方主食瘦肉滋陰補血,主藥枸杞子滋肝補腎,抗老益壽。藥食合用則陰、血雙補,明目健身。2. 用於體虛乏力、神疲、血虛眩暈、心悸、腎虛陽痿、腰痛及無病強身益壽,均有優良之效。3. 本方可作虛弱、貧血、性功能低下、神經衰弱及糖尿病患者之膳食。4. 糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補血食譜   糖尿病食譜   補陽食譜   生炒   原本味  

枸杞肉丁成分
  • 能量2075.12千卡
  • 蛋白質118.27克
  • 脂肪147.17克
  • 碳水化合物90.93克
  • 葉酸40.78微克
  • 膳食纖維17.55克
  • 膽固醇498毫克
  • 維生素A1897微克
  • 胡蘿蔔素9900微克
  • 硫胺素3.1毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸31.2毫克
  • 維生素C52毫克
  • 維生素E19.43毫克
  • 鈣128.07毫克
  • 磷1224.63毫克
  • 鉀2216.88毫克
  • 鈉6114.48毫克
  • 碘8.74微克
  • 鎂257.08毫克
  • 鐵22.57毫克
  • 鋅16.98毫克
  • 硒61.6微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳1.42毫克
  • 枸杞肉丁的做法,枸杞肉丁怎麼做
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