雞皮燒鴨掌 - 鴨掌100克 雞皮125克

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雞皮燒鴨掌

雞皮燒鴨掌

主料:鴨掌100克 雞皮125克

辅料:香菇(鮮)25克 冬筍100克 青豆10克 火腿15克

调料:豬油(煉製)75克 醬油15克 料酒10克 鹽5克 味精3克 薑汁15克

做法:

1. 將鴨掌洗淨,放入碗內,加水蒸爛;2. 把骨頭抽出,先用開水汆,再用湯煮一下;3. 將生雞皮放入碗內,加水蒸爛,晾涼;4. 揭去瘦肉和筋,比鴨掌大的破開,小的整個用;5. 火腿、香菇、冬筍均切成片備用;6. 將炒鍋置火上,加油燒熱,添上湯,放入醬油、料酒、味精、薑汁;7. 下入鴨掌、雞皮、火腿、香菇、冬筍,燒製入味;8. 用水澱粉勾芡,視汁濃,盛入盤內即成。

分類:家常菜   滋陰食譜   美容養顏食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

雞皮燒鴨掌成分
  • 能量923.64千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質39.37克
  • 脂肪78.91克
  • 碳水化合物20.26克
  • 葉酸17.22微克
  • 膳食纖維2.92克
  • 膽固醇111.6毫克
  • 維生素A64.35微克
  • 胡蘿蔔素159微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸3.59毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E4.99毫克
  • 鈣81.4毫克
  • 磷275.62毫克
  • 鉀182.27毫克
  • 鈉3356.22毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂43.91毫克
  • 鐵3.84毫克
  • 鋅1.53毫克
  • 硒8.11微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.49毫克
  • 雞皮燒鴨掌的做法,雞皮燒鴨掌怎麼做
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