醉雞腿 - 雞腿500克

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醉雞腿

醉雞腿

主料:雞腿500克

辅料:大蔥20克 姜2克

调料:江米酒30克 鹽10克

做法:

1.雞腿洗淨去骨,用鹽把兩面抹勻,醃一至二個小時。2.醃好後再捲起成筒狀,用棉繩捆緊,放入電鍋或蒸籠中蒸熟。3.雞腿蒸熟後取出晾涼,加入酒和高湯150毫升浸泡一天後去棉繩。4.最後,切片盛在盤子中就可以了。

技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     五香味  

醉雞腿成分
  • 能量762.72千卡
  • 維生素B60.73毫克
  • 蛋白質101.83克
  • 脂肪36.07克
  • 碳水化合物1.37克
  • 葉酸81.87微克
  • 膳食纖維0.53克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A112.76微克
  • 胡蘿蔔素20.2微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸16.37毫克
  • 維生素C0.68毫克
  • 鈣35.14毫克
  • 磷1363.2毫克
  • 鉀1134.3毫克
  • 鈉4301.48毫克
  • 鎂111.08毫克
  • 鐵9.28毫克
  • 鋅5.85毫克
  • 硒48.74微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.31毫克
  • 醉雞腿的做法,醉雞腿怎麼做
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