木樨蟹 - 雞蛋200克 螃蟹500克

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木樨蟹

木樨蟹

主料:雞蛋200克 螃蟹500克

辅料:香菇(鮮)25克 蘑菇(鮮蘑)25克

调料:植物油20克 黃酒10克 胡椒粉3克 鹽3克 味精2克 大蔥4克 姜4克

做法:

1. 將雞蛋磕入碗內,加少許精鹽攪勻;2. 毛蟹洗淨上鍋蒸熟,剔出蟹肉及蟹黃;3. 香菇去蒂洗淨,鮮蘑洗淨;4. 蔥姜切細絲;5. 炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲熗鍋,爆出香味,放入蟹肉、蟹黃、香菇、鮮蘑煸炒,再放入雞蛋、精鹽翻炒至雞蛋液熟,撒入味精即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:滋陰食譜   私家菜   益智補腦食譜   防癌抗癌食譜   骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

木樨蟹成分
  • 能量777.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質116.69克
  • 脂肪30.81克
  • 碳水化合物22.91克
  • 葉酸237.52微克
  • 膳食纖維1.62克
  • 膽固醇2505毫克
  • 維生素A2415.36微克
  • 胡蘿蔔素13.66微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素2.06毫克
  • 煙酸10.56毫克
  • 維生素C1.03毫克
  • 維生素E34.27毫克
  • 鈣754.42毫克
  • 磷1216.09毫克
  • 鉀1319.92毫克
  • 鈉2577.07毫克
  • 碘54.65微克
  • 鎂148.44毫克
  • 鐵19.34毫克
  • 鋅21.12毫克
  • 硒313.44微克
  • 銅15.33毫克
  • 錳2.48毫克
  • 木樨蟹的做法,木樨蟹怎麼做
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