台浦還珠 - 蝦仁300克

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台浦還珠

台浦還珠

主料:蝦仁300克

辅料:芥藍100克 肥膘肉25克 胡蘿蔔20克 澱粉(蠶豆)5克

调料:薑汁5克 黃酒3克 鹽8克 小蔥5克 姜3克 味精3克 植物油30克 白砂糖3克 胡椒粉2克 大蒜(白皮)3克 香油2克

做法:

1. 豬肥膘切成米狀粒,放入冰箱凍硬;2. 將吸乾水份的鮮蝦仁用刀背砸爛成泥;3. 將蝦泥放在深盤裡,加入鹽、味精、澱粉,並順序拌勻;4. 拌至蝦膠結實有彈性時,加入凍硬肥肉粒再拌勻,入冰箱(4℃)備用;5. 蔥斜切成蔥欖;6. 姜切成薑花(即小片);7. 胡蘿蔔改成料頭花;8. 芥蘭去老梗、去花,用小尖刀摘去黃葉改成12 公分長段,洗淨待用;9. 鮮核桃去殼取仁用開水浸泡15 分鐘,用竹籤去皮;10. 將核桃仁用五成熱油炸至酥脆,撈出瀝油;11. 瀝油冷卻後改成雲豆大的粒約20 粒;12. 平尺盤底抹少許淨油,將蝦膠擠成大小均勻的蝦丸約20 個;13. 每個蝦丸中塞入一粒核桃,待用;14. 鍋中放入400毫升清水,開後加入鹽、味精、白糖、少量植物油,芥蘭飛水至熟控入漏勺;15. 炒鍋再上火燒熱入底油,下芥蘭,迅速烹入薑汁酒,翻炒幾下,再加入白糖、精鹽、味精、清水適量,拌炒均勻,勾入生粉即可出勺;16. 並將芥蘭墊入出菜盤底待用;17. 將炒鍋上火燒熱,坐寬油至六成熱時,倒入擠好蝦丸滑油至熟,連油控入漏勺;18. 熱油同時應將汁兌好,汁中放入雞湯、鹽、味精、白糖、胡椒粉、濕生粉、香油即成;19. 炒鍋留少許底油,下入蔥欖、薑花、蒜茸煸香,放入蝦丸、料頭花,烹薑汁酒,倒入芡汁,翻炒均勻,盛在芥蘭上面即成。

技巧:1. 製作蝦膠時,應使用鮮蝦肉,並洗淨去掉沙線;2. 蝦膠應以撻(摔)為主,以拌為輔;3. 打制蝦膠時,若順逆兼施,蝦膠會出現「翻」和不爽;4. 核桃仁塞入蝦丸時,蝦膠要封好,不可露出核桃仁;5. 豬肥膘切後入冰箱速凍,再拌入蝦膠中,否則集結成塊,不易拌勻,直接影響菜餚質量;6. 蝦膠中盡量不要放生粉,否則口感不爽,易失去風味,如蝦肉不夠新鮮可適當加入;7. 核桃仁一定要去皮,否則有苦澀味;8. 炒芥蘭時要使用薑汁酒和白糖,以去苦增鮮;9. 此菜汁少,裹勻蝦丸即可;10. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

贴士:1. 合浦還珠乃習用成語,比喻去而復返,或失而復得。語本《後漢書?孟嘗傳》:「(孟嘗)遷合浦太守,郡不產谷實,而海出珠寶。與交趾比境,常通商販,貿汆糧食。先時宰守並多貪穢,詭人采求,不知紀極,珠遂浙徙於交?郡界。於是行旅不至,人物無資,貧者餓死於道。嘗到官,革易前敝,求民病利。未曾逾歲,去珠復還。」2. 此品為廣東傳統名餚,常作筵席頭菜。

分類:廣東菜   特色菜   其他   鹹鮮味  

台浦還珠成分
  • 能量892.53千卡
  • 蛋白質136.42克
  • 脂肪32.48克
  • 碳水化合物15.34克
  • 葉酸2.38微克
  • 膳食纖維2.08克
  • 膽固醇1602.25毫克
  • 維生素A791.04微克
  • 胡蘿蔔素4325.2微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸16.47毫克
  • 維生素C79.98毫克
  • 維生素E6.93毫克
  • 鈣1814.16毫克
  • 磷2069.34毫克
  • 鉀1828.56毫克
  • 鈉18137.77毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂736.02毫克
  • 鐵36.05毫克
  • 鋅13.11毫克
  • 硒229.62微克
  • 銅7.17毫克
  • 錳3.08毫克
  • 台浦還珠的做法,台浦還珠怎麼做
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