黨參煨羊肉 - 羊肉(肥瘦)1000克

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黨參煨羊肉

黨參煨羊肉

主料:羊肉(肥瘦)1000克

辅料:蓮藕50克

调料:黨參5克 姜25克 八角10克 鹽10克 大蔥10克 料酒50克

做法:

1.羊肉切成核桃塊,清水洗淨,開水余透裝人砂壇內,倒入清水(1500毫升),同薑片、蔥段、精鹽、料酒、黨參、大料一起入壇上火燒開,封嚴壇口,移微火偎4 小時、至汁濃肉爛,啟開封口加入蓮菜再煨透,去蔥、姜、大料即可上桌。2.上桌時連同砂壇一起上桌,冬季食用此菜時,要在砂壇下配一個炭爐同上,保持此菜沸騰滾燙。

技巧:此菜選用肥羊腰窩肉製作,配上山西特產上黨黨參,營養豐富,有一定的食療功能。用砂壇煨制更是味正香濃。羊的腰窩肉質老,結締、纖維組織多,封壇煨制前要加足湯水,調好口味。煨制中不能添湯與調味,保持原汁原味,突出煨菜的特點。

分類:山西菜     鹹鮮味  

黨參煨羊肉成分
  • 能量2097.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質191.82克
  • 脂肪141.84克
  • 碳水化合物18.9克
  • 葉酸17.38微克
  • 膳食纖維5.82克
  • 膽固醇920毫克
  • 維生素A230.3微克
  • 胡蘿蔔素62.9微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸45.49毫克
  • 維生素C23.3毫克
  • 維生素E3.08毫克
  • 鈣98.85毫克
  • 磷1504.15毫克
  • 鉀2547.85毫克
  • 鈉4765.28毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂229.1毫克
  • 鐵24.84毫克
  • 鋅32.52毫克
  • 硒322.76微克
  • 銅7.67毫克
  • 錳2.46毫克
  • 黨參煨羊肉的做法,黨參煨羊肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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