枸杞汁大排 - 豬排骨(大排)1000克

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枸杞汁大排

枸杞汁大排

主料:豬排骨(大排)1000克

辅料:枸杞子30克

调料:黃酒15克 醬油5克 大蔥10克 姜10克 白砂糖10克 番茄醬20克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1. 枸杞子按水煮提取濃縮汁30毫升;2. 蔥切段,姜切末,澱粉加水調成濕澱粉,備用;3. 將大排洗淨控水後,剁成6-7厘米寬的扇面塊,用刀背將排骨的兩面拍過,使肉鬆軟,並在排下端用刀切一小口,以防油炸時排骨捲縮;4. 將排骨放於搪瓷容器中,加料酒、醬油、蔥段、薑末拌勻醃漬半小時,取出控去醬油汁;5. 鍋中油燒至七成熱時,放排骨推散,翻動,約炸2分鐘,呈金黃色時,撈出瀝油,裝盤;6. 另取鍋上火,加入香油燒熱,加適量白糖、番茄醬及枸杞濃縮汁、清湯少許,燒開後用濕澱粉勾流水芡,澆入裝盤之排上。

技巧:1. 滋陰補血,明目健身。2. 適用於體虛乏力、神疲、血虛眩暈、心悸、腎虛陽痿、腰痛、貧血、性功能低下、神經衰弱等。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:滋陰食譜   補血食譜   明目食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   神經衰弱食譜   焦溜   原本味  

枸杞汁大排成分
  • 能量2827.15千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質189.02克
  • 脂肪204.58克
  • 碳水化合物60.22克
  • 葉酸49.5微克
  • 膳食纖維6.04克
  • 膽固醇1650毫克
  • 維生素A611.4微克
  • 胡蘿蔔素2948.4微克
  • 硫胺素8.13毫克
  • 核黃素1.66毫克
  • 煙酸55.62毫克
  • 維生素C15.1毫克
  • 維生素E2.55毫克
  • 鈣124.45毫克
  • 磷1356.25毫克
  • 鉀3139.05毫克
  • 鈉819.44毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂222.95毫克
  • 鐵10.79毫克
  • 鋅18.01毫克
  • 硒107.3微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳1.3毫克
  • 枸杞汁大排的做法,枸杞汁大排怎麼做
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原本味美食
 
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