肉片柿子湯 - 豬肉(瘦)200克 番茄200克

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肉片柿子湯

肉片柿子湯

主料:豬肉(瘦)200克 番茄200克

调料:鹽2克 味精1克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 將豬肉切成小薄片;將西紅柿洗淨,切成橘瓣塊。2. 坐鍋,加肉湯,放入肉片、精鹽稍煮一會,放入西紅柿,燒開時撇去浮沫,放點味精,淋豬油,裝碗即成。

技巧:本品需肉湯適量。

贴士:1. 此湯菜中西紅柿含較高的番茄素和維生素(A、B1、B2、C)以及多種微量元素。2. 西紅柿性微寒,味甘、酸,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、降血壓的作用。3. 西紅柿中所含的番茄素,能幫助消化。4. 西紅柿配以補虛益肝養血的豬肉,則具有平肝養血、健胃消食、養肝補脾的功效,常用於治療高血壓、慢性肝炎、脾胃虛弱、食慾不振等疾患。高血壓病調理藥膳

分類:高血壓食譜   高脂血症食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜   紅燒   甜鹹味  

肉片柿子湯成分
  • 能量398.58千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質42.8克
  • 脂肪22.76克
  • 碳水化合物9.88克
  • 葉酸27.4微克
  • 膳食纖維3.8克
  • 膽固醇171.3毫克
  • 維生素A216.7微克
  • 胡蘿蔔素750微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸11.58毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E2.04毫克
  • 鈣21.44毫克
  • 磷426.04毫克
  • 鉀968.32毫克
  • 鈉1002.22毫克
  • 碘8.4微克
  • 鎂74.11毫克
  • 鐵6.43毫克
  • 鋅6.23毫克
  • 硒19.03微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.19毫克
  • 肉片柿子湯的做法,肉片柿子湯怎麼做
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