鮮奶水晶香蕉 - 牛奶150克 香蕉500克

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鮮奶水晶香蕉

鮮奶水晶香蕉

主料:牛奶150克 香蕉500克

辅料:金糕50克 瓊脂15克

调料:冰糖50克

做法:

1. 冰糖內加水溶化出冰糖水待用;2. 香蕉去皮切片,加少許糖水醃一下;3. 山楂糕切丁或條;4. 瓊脂加水泡軟,加1500克水煮沸,加入冰糖,用大火熬20分鐘;5. 加牛奶、香蕉片,離火冷卻後放入冰箱內冷凍2小時至凝結;6. 食時切成小塊,加入冰水,放上切好的山楂糕即可。

分類:甜品/點心   便秘食譜   高血壓食譜   老人食譜   學生膳食   其他   酸甜味  

鮮奶水晶香蕉成分
  • 能量869.65千卡
  • 蛋白質11.76克
  • 脂肪5.98克
  • 碳水化合物198.2克
  • 葉酸101微克
  • 膳食纖維6.32克
  • 膽固醇22.5毫克
  • 維生素A87.5微克
  • 胡蘿蔔素310微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸3.7毫克
  • 維生素C43.5毫克
  • 維生素E1.72毫克
  • 鈣242毫克
  • 磷255.05毫克
  • 鉀1492.15毫克
  • 鈉78.8毫克
  • 碘12.5微克
  • 鎂246.5毫克
  • 鐵5.1毫克
  • 鋅2.62毫克
  • 硒7.72微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳3.52毫克
  • 鮮奶水晶香蕉的做法,鮮奶水晶香蕉怎麼做
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