車前草蚌肉湯 - 河蚌120克

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車前草蚌肉湯

車前草蚌肉湯

主料:河蚌120克

辅料:車前子30克 雞骨草20克

调料:姜5克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 將車前子、雞骨草洗淨,切碎;2. 蚌用清水養一天,去盡污泥,然後用開水略煮,去殼,取肉;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。 

技巧:清肝洩熱、利濕退黃;急性黃疸型肝炎屬濕熱者,症見右脅疼痛,面目俱黃,黃如橘子,色澤鮮明,小便短黃等,亦可用於鉤端螺旋體病之黃疸;脾胃虛寒者不宜飲用本湯。

分類:肝調養食譜   肝炎食譜     鹹鮮味  

車前草蚌肉湯成分
  • 能量89.63千卡
  • 蛋白質14.75克
  • 脂肪1.29克
  • 碳水化合物5.73克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇123.6毫克
  • 維生素A585.5微克
  • 胡蘿蔔素1763.5微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸0.88毫克
  • 維生素C7.1毫克
  • 維生素E1.63毫克
  • 鈣393.31毫克
  • 磷419.79毫克
  • 鉀35.61毫克
  • 鈉1282.56毫克
  • 鎂21.53毫克
  • 鐵39.62毫克
  • 鋅7.5毫克
  • 硒24.36微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳71.71毫克
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