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雞絲豌豆湯 - 雞肉500克 豌豆100克

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    雞絲豌豆湯

    雞絲豌豆湯

    主料：雞肉500克 豌豆100克

    调料：鹽20克

    做法：

    1. 熟雞去骨切成絲；2. 豌豆用雞湯高火10分鐘；3. 在盤內放雞絲和豌豆，盛上調好口味的湯即可。

    技巧：本品需雞清湯約2500克。

    分類：私家菜   單身食譜   補虛養身食譜   煮   鹹鮮味  

    雞絲豌豆湯成分
    • 能量940千卡
    • 蛋白質103.9克
    • 脂肪47.3克
    • 碳水化合物27.7克
    • 葉酸115.1微克
    • 膳食纖維3克
    • 膽固醇530毫克
    • 維生素A277微克
    • 胡蘿蔔素220微克
    • 硫胺素0.68毫克
    • 核黃素0.54毫克
    • 煙酸30.3毫克
    • 維生素C14毫克
    • 維生素E4.56毫克
    • 鈣70.4毫克
    • 磷907毫克
    • 鉀1589.8毫克
    • 鈉8179.9毫克
    • 碘62.9微克
    • 鎂138.4毫克
    • 鐵8.9毫克
    • 鋅6.79毫克
    • 硒60.69微克
    • 銅0.6毫克
    • 錳0.86毫克
    • 雞絲豌豆湯的做法，雞絲豌豆湯怎麼做
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